每年6⽉，考试⽉，总是让很多妈妈抓狂，⼜有⼀个妈妈“快要急死了!”

这位妈妈焦躁不安的开始描述：“24号就开始中考了，孩⼦不着急复习，⼀提醒就发脾⽓。昨天打篮球，今天打篮球，⼀打3.4个⼩时。早上睡到8点多才起床，没⻅看书……，抱着⼿机打游戏、看电影，连吃饭都在看⼿机。”

听完她急切的说着孩⼦各种的不是，我却是另⼀种看法：离考试剩下两周不到的时间，您想让他⼲什么呢?一天到晚都去复习吗?还是和您⼀样紧张焦虑呢?妈妈也⽆⾔以对，念叨起带娃的各种⾟苦，继⽽说到孩⼦爸爸不上进，担心儿子也不上进。

我察觉到这种焦虑是她⾃⼰造成的，我没有着急指导她的⾏为，先给她讲述我在孩⼦考试前夕的做法：我的⼥⼉Stanford本科，MIT博⼠，妥妥的学霸一枚。每逢考试前一段时间，我会尽量更多的带孩⼦出去玩，让他们去充分放松，不⽤再刻苦学习了，再说孩⼦们自己也不会⼀点都不复习。我对待他们采取这种顺其⾃然的态度，凭借他们自身水平去⾃我发挥，不设目标、不提任何要求，也不给他们任何压力，这样一来他们每次都能最⾼⽔平的发挥出⾃⼰的实⼒，反倒取得了更好的成绩。

出于对我女儿优秀教育背景的赞赏和倾慕，这位妈妈开始很认真的倾听我的想法：我觉得每个孩⼦都有自己不同的能力，每个⼈也都⾃⼰的命运，我们只能顺应自然、不能去强求。就像讲述孩⼦爸爸的不上进，这么多年的抱怨，都没有能让他改变，只能顺其⾃然接受现状，平和地去对待家⼈，这样至少可以保持家庭和睦。说到这⾥，妈妈表示认同，她开始反省⾃⼰对家⼈发⽕、对他们苛责，但没有达到好效果，反而整日烦恼不安。接着回到妈妈最关⼼的孩⼦考试复习问题上，实际上考试是平常知识的积累，最后的冲刺、甚至没日没夜地去复习并不会有多大的作⽤，反而因为压⼒过⼤、有可能坏了⼼态，使得家⾥的氛围变得压抑紧张，而只有愉悦轻松的环境才不会给孩⼦们增添⼼理负担，让他们在没有压⼒的状态迎接考试，这样一来反而有可能超⽔平发挥。

妈妈接受了我的意⻅，⾮常激动的说，她对⽣活重新燃起了希望，当下决定下午就带孩⼦去公园走走，也⾛出让⾃⼰和孩⼦开始和谐相处的第⼀步，谈话在最后⼀句“感恩遇到您”中结束。

是啊，⼈的⼀⽣中总要⾯临各种挑战，拥有顺⾃然的心态和能⼒是对⾯挑战、挫折最强有⼒的武器。希望更多的家庭理解孩⼦，做到顺应⾃然，让每个莘莘学⼦都能轻装上阵，不负韶华，争取最好的未来。

自然心理疗法：由张向阳和吴桂英教授基于日本森田心理疗法，结合中国传统文化和临床实践，逐步创立的一种源于中国本土文化的心理疗法。临床研究发现，此疗法对强迫症恐怖症、慢性焦虑症、失眠障碍、轻度抑郁症、网络成瘾物质成瘾等均产生较好疗效。