原森田疗法治疗核心是“顺应自然”，

可解释为接受症状，发挥原有的生活欲望，该做什么就做什么，归纳为“忍受痛苦，为所当为”。

它强调治疗过程中患者的“自发性萌动”，“悟”到对症状采取”顺应自然”的道理时便可放弃症状。

我们体会这种治疗原则对文化程度较高、理解力较强、生活阅历较丰富的强迫观念症患者疗效较好，

但对文化水平低、理解力差、社会经验较少、尤其是强迫行为明显的患者难以取得较好疗效：

许多患者即使明白了“顺应自然”的道理，但对强迫行为无能为力。

我们根据临床实践进行了改进，总结出24字治疗方针，

即“忍受痛苦，为所当为；忍受痛苦，有所不为；寻找痛苦，为所怕为”。

简要解释为：患者对强迫观念采取任其出现、任其存在的态度，忍受痛苦，该做什么就做什么，而且要主动、积极行动，

越是出现强迫观念越要进行有意义的活动。

对于强迫行为，应“忍受痛苦，有所不为”，

即任强迫观念出现，坚决克制强迫行为，克制因强迫观念而伴随的联想、回忆等；

同时还要求患者“寻找痛苦，为所怕为”，

即在从事有意义活动的同时，应主动接触引起强迫观念、恐惧、焦虑的对象，

这在初步掌握“顺应自然”道理，消除部分强迫症状后尤其重要，是达到治愈目标的必要条件。

自然心理疗法：由张向阳和吴桂英教授基于日本森田心理疗法，结合中国传统文化和临床实践，逐步创立的一种源于中国本土文化的心理疗法。临床研究发现，此疗法对强迫症恐怖症、慢性焦虑症、失眠障碍、轻度抑郁症、网络成瘾物质成瘾等均产生较好疗效。