各位朋友好，各位同学好，我是张亿循，从事心理行业13年了。

为什么呢？经济下行，人生可以失败，企业可以破产，工作可以失去，这一切都可以再次东山再起。但是很多人他得了抑郁症、焦虑症、强迫症，很多人他到了精神病院去，那么他东山再起的一个机会就少了。

并非说得了抑郁症、焦虑症、强迫症不可治，但确实是一个尽可能要少得、要减缓要避免的问题。或者说，在各种困境情况下，如何能够从抑郁、焦虑、强迫中走出来，那么就要增强自己的心理能量。

所以经济下行，各位高管最主要的要学会修心。

那年，曾国藩及其湘军被太平军围困于安庆，眼看就要被攻破，他又一次面临了死亡的威胁及“剿匪”事业的失败。

他的谋士们忧心忡忡但又无计可施，只能在小小的指挥所里犹如无头的苍蝇乱窜，希望他们所崇拜的曾氏可以想出锦囊妙计，以解安庆被困之危。

但曾氏其实也无法，内心亦恐慌，就在这黑天暗地的时刻，他记得了他在北京时老师所教他的修心大法。

他想，有如这般受着地狱般的煎熬，不如把自己的心安稳下来再做打算，如果太平军真的打进来把他杀了，杀了也就杀了，自古战死沙场的将士也太多了，也不多他这一个。

关键是，心急若焚又如何？哭天喊地又如何？难道太平军因此就放弃围攻安庆了吗？

当然不会，太平军只会急盼早点打进来，杀了他——这个太平军的死敌！

好吧，既然如此，不如先把心安稳下来，倘若天不灭我，必给我以生机也！曾氏如是想。

便这般地，曾氏每天无论多忙，都要抽半个时辰上阁楼去静坐，他给手下人说，他在思考，不允许任何人来打扰他。

他按老师的教法，安安静静地坐在椅子上，他大概是不能叠跏趺坐的，只是轻微地竖直了腰杆，微闭双眼，慢慢地感受自己的呼吸。

吸气，呼气，如此循环反复，片刻又片刻，他的那颗恐慌及骚动的心终于慢慢安稳了下来。

那一刻，外面刀剑齐鸣，他的内心却静净生辉，他终于安住在了他的内心里，如如不动，了了分明。

他下得楼来，外面的局势还是那般，但他的心境已不是从前那般了，他变得从容而敏捷，并开始寻找解救安庆之困了。

后来，大家都知道的，安庆之困被解，而他，终于从死亡的威胁里走了出来，开始走向了人生的辉煌！

倘若他当初没有每天的修心，而是如下属般的着急上火、上蹿下跳，估计曾国藩就不是曾国藩了，而仅仅是一个被太平军杀死的普通将领，历史的荣光里，何有曾文正公一说？

这便是修心的妙处，看似无用却最是有用，特别是一个人身处绝境或又自鸣得意之时更显如此。

于职场人士而言，几乎很难遇到曾氏这般的“安庆之困”，但个人所面临的失意或得意却在所难免。

如果没有一颗安稳的心，大抵是得意便猖狂，失意便沮丧，全然是被形势所牵着鼻子走，全然没有了自我的定力，要喜要悲，都是不能自主的。

此所谓无定力是也。一个无定力的人，是经不起风吹雨打或几度繁华的。

推荐一个心理学的硕士项目，有着120年历史的美国金门大学心理学硕士项目。

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美国金门大学心理学硕士专业介绍

专业：心理学硕士 Master of Arts in Psychology

学制：1-1.5年

授课语言：中文

授课形式：在线学习（online）