10月10日是世界精神卫生日，今年全国宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。旨在呼吁全社会共同关注少年儿童心理健康，进一步普及心理健康知识，推动形成家庭、学校、社会、专业机构有效衔接的心理健康服务体系，促进儿童身心健康成长。

作为家长，首先需要了解孩子的不同年龄阶段心理发展特点，清楚孩子的性格特点，以分辨孩子的心理状态。

当孩子出现以下异常信号时，家长及老师需要警惕：

一般来讲，孩子出现情绪问题两周以上，老师家长就要正视孩子存在心理问题的可能性，及时就医。

如果孩子出现以下重大信号，需要更加注意：

当孩子出现心理问题时，他们的状况各不相同，家长应注意观察孩子的行为和情绪状态，对某件事物或场所明显回避、失眠、食欲与进食行为异常等明显得情绪行为异常，或者与之前的行为表现有严重差异，就应及时向专业心理咨询师或医生求助。

1、亲子沟通：建立亲密的亲子关系和良好的沟通渠道是预防青少年心理问题的关键，父母应该关注孩子的情绪和需求，并提供支持和理解。父母有效的陪伴和情感关注对孩子至关重要；

2、学习相关知识：家长可以通过阅读有关儿童心理发展、父母养育方式、亲子沟通以及和儿童青少年抑郁、焦虑相关的科普书，学习一些儿童青少年心理学知识，遇到问题处理不至于无从下手。